設備の紹介

体脂肪燃焼やたくましい体づくりなど、目的にあわせて器具を効果的にご使用ください。詳しい使用方法などは係員までお気軽に問い合わせてください。

持久力アップ、体脂肪燃焼にもってこい！！ただし、1回10分以上の継続を。

たるみの気になるボディラインの引締め、たくましいからだをつくりましょう。

目的によって使用法はさまざま。正しいフォームで行うことが大切です。

胸・腹・背・腰・足をゆっくり伸ばすことができます。疲労回復・怪我の予防にぜひ。

運動前後の血圧・体重・体脂肪率をチェックすることで運動効果の確認をします。

肩・腰・脚などの血行をよくし、筋肉をほぐします。その日の疲れはその日のうちに解消しましょう。